عند شراء سرير جديد ، تحتاج أيضًا إلى تحديث المرتبة ، والتي عادة ما يكون من الصعب جدًا اختيارها. يقدم المسوقون مجموعة من النصائح ، وبالتالي رفع الأسعار. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يعتقدون أنه كلما كانت المرتبة أكثر صلابة ، كلما كانت مفيدة أكثر للعمود الفقري. ومع ذلك ، فهذه خرافة تم تشكيلها منذ فترة طويلة جدًا. يجب عليك دراسة المشكلة بعناية ومعرفة كيفية اختيار صلابة المرتبة بحيث تكون مفيدة ومريحة.
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التعرف على علم وظائف الأعضاء - سيساعدك ذلك على اختيار المرتبة المناسبة. العمود الفقري ليس خطًا مستقيمًا ، بل هو موجة ، لذلك إذا كنت تنام على مرتبة صلبة جدًا ، سيحصل الكتفين والوركين على الحمل الكامل ، لأن ظهرك لن يكون قادرًا على "السقوط" في الفراش. يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية أيضًا ، لأن السطح الصلب يضيق الأوعية الدموية.
لا تعتقد أنك بحاجة إلى شراء أكثر فراش لين. هذا النهج غير صحيح أيضًا: النوم على سطح ناعم للغاية يؤدي إلى حقيقة أن العمود الفقري ينحني كثيرًا ، مما يؤدي إلى تحميل العضلات. ناقص آخر هو أن وضع الجسم غير الصحيح يضغط على الرئتين ، مما يجعل التنفس صعبًا.
معايير الاختيار
اختيار النموذج الصحيح ليس بالأمر الصعب ، بالنظر إلى جميع الفروق الدقيقة. قبل إجراء عملية شراء ، تحتاج إلى معرفة المعايير التالية:
- عمر؛
- وزن الشخص ؛
- الصحة؛
- نمط الحياة
- العادات الفردية.
عمر
لا تهمل هذا المعيار لأنه ذو أهمية كبيرة. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ، فعليك الاستماع إلى توصيات المتخصصين.
- يجب على الأطفال الصغار جدًا (المواليد الجدد) شراء المراتب الأكثر صلابة ، حيث لم يكونوا قد شكلوا بعد العمود الفقري. مراتب مثالية مصنوعة من ألياف جوز الهند.
- عندما يكون الطفل في الثالثة من عمره ، يجب تغيير المرتبة. يجب أن يكون السطح متوسط الصلابة ، لأنه عند النوم الصلب سيكون ضارًا بالفعل.
- سيستخدم المراهقون والشباب الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا فراشًا للعظام ، والتي تحتوي على صلابة متوسطة أو متزايدة قليلاً. تجدر الإشارة إلى أنه حتى هذا العصر يحدث تكوين العمود الفقري.
- من 25 إلى 50 عامًا ، لا يمكنك أن تعلق أهمية كبيرة على الصلابة. بالتأكيد أي مرتبة تناسب تفضيلاتك الشخصية والوضع المالي يناسبك.
- بعد 50 عامًا ، من الأفضل التوقف على مرتبة متوسطة الصلابة. يمكن أن يؤدي الصلابة المفرطة إلى مشاكل في الأقراص الفقرية.
وزن
إذا قررت اختيار مرتبة مثالية لك ، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى الوزن ، لأن هذا المعيار يلعب دورًا كبيرًا.
- بالنسبة للأشخاص الذين يصل وزنهم إلى 55 كجم ، فإن الخيارات المعتدلة مناسبة تمامًا. في القاعدة ، قد لا يكون هناك ينابيع.
- بالنسبة للأشخاص الذين لديهم متوسط بناء - يصل إلى 90 كجم - من الأفضل اختيار نماذج صلابة متوسطة. أي خيار مع وحدة نابض مستقلة سيفعل.
- إذا تجاوز الوزن 90 كجم ، فمن الأفضل اختيار مرتبة ذات صلابة متزايدة. يجب تعزيز الينابيع ، مصنوعة من سلك سميك وكثيف للغاية. يمكنك التفكير في الخيارات بدون زنبرك ، ولكن من مواد كثيفة وعالية الجودة.
الحالة الصحية وأسلوب الحياة
يجب إيلاء هذا البند اهتماما خاصا إذا كان لديك أي مشاكل صحية. على سبيل المثال ، إذا كنت قلقًا بشأن آلام أسفل الظهر ، فيجب أن تتخلى عن خيارات صعبة للغاية ، لأنها لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. إذا كانت هناك مشاكل في الأجزاء العلوية من العمود الفقري ، فيجب أن تكون المرتبة صلبة تمامًا.
تلميح
يوصى بفحصك من قبل الطبيب لمعرفة ما إذا كان لديك أي مشاكل صحية. سيساعدك هذا النهج المختص على جعل حياتك أفضل وأكثر راحة.
الأشخاص الذين يقودون نمط حياة نشط ، يمارسون الرياضة ولا يجلسون ساكنين ، فمن الأفضل اختيار مرتبة صلبة. وإذا تحركت قليلاً ، فقم بتفضيل النماذج الناعمة.
قبل أن تشتري مرتبة ، يجب أن تفكر في الوضع الذي غالبًا ما تنام فيه ، لأنك تحتاج إلى التفكير في ذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت تفضل النوم على معدتك ، فإن نماذج أقصى صلابة تناسبك ، وإذا كنت على جانبك ، فلينة. الصلابة المتوسطة مثالية لأولئك الذين ينامون في الغالب على ظهورهم.
عدد الأشخاص
من الصعب اختيار صلابة المرتبة إذا كان اثنان ينامان على نفس السرير. ينشأ هذا السؤال بشكل حاد خاصة عندما يكون لدى شخصين فرق كبير في الوزن. إذا كنت تأخذ مرتبة ناعمة ، فسيكون أحدهما مريحًا ، بينما لن يكون الآخر. بصعوبة سيكون نفس الشيء.
هنا ، سيكون القرار الأكثر صوابًا هو شراء مرتبة ، لها صلابة مختلفة على كلا الجانبين. يمكن العثور عليها بسهولة في المتاجر المتخصصة. سيكون هذا الحل مريحًا لكليهما ، ولن تضطر إلى البحث عن خيار حل وسط ، والذي في النهاية لن يناسب الجميع 100٪.
كيفية تحديد صلابة المرتبة
حتى إذا كنت تعرف بالفعل النموذج الأفضل بالنسبة لك للشراء ، فقد لا يزال لديك سؤال آخر - كيفية تحديد الصلابة لنموذج معين. يوصي المتخصصون في مورد Miss Purity بالتحول إلى المحترفين للحصول على المساعدة. يحتوي كل متجر على مستشارين يجيبون على جميع أسئلتك ويساعدون في الاختيار. هنا فقط ، ليس كل المستشارين لديهم المعرفة الكافية. في هذه الحالة ، يجب عليك معرفة ذلك بنفسك.
تنحني المراتب الناعمة حتى مع الضغط الخفيف. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون لديهم "ذاكرة" ، أي أنهم يحتفظون بالشكل المتبقي من جسم الشخص النائم. لديهم الينابيع غير جامدة في التصميم. في المتاجر ، غالبًا ما يمكنك العثور على نماذج بدون زنبرك مليئة باللاتكس الطبيعي. لا تنس أن هذا الخيار مناسب فقط للشباب ذوي الوزن المنخفض.
توفر الموديلات اللينة إلى حد ما دعمًا موحدًا للعمود الفقري ، وهي ممتعة للغاية للنوم عليها. هذا الخيار مثالي للأشخاص ذوي البشرة المتوسطة بدون مشاكل صحية. في معظم الأحيان ، ليس لدي مثل هذه المراتب في تصميم الينابيع. في بعض الأحيان قد تكون هناك كتل صغيرة ذات نوابض غير صلبة للغاية.
المراتب ذات الصلابة المتوسطة تحظى بشعبية كبيرة ، يفضل معظمها. يمكن اختيار هذه النماذج من قبل كل من الشباب الذين يحتاج عمودهم الفقري إلى تثبيت واضح ، والأشخاص في منتصف العمر. من الجدير بالذكر أن الاختيار في هذه الفئة ضخم بكل بساطة ، حيث توجد نماذج مع أو بدون نوابض. غالبًا ما تكون هناك خيارات مجمعة - كتل ناعمة بأخرى صلبة. لهذا ، يتم استخدام ألياف جوز الهند الطبيعية من اللاتكس وجوز الهند.
المراتب الصلبة ليست شائعة جدًا ، حيث يعتقد الكثيرون أن النوم عليها ليس مناسبًا بشكل خاص. ولكن هذه النماذج بالتحديد هي الموصى بها للأطفال والمراهقين حتى يكون هناك دعم جيد لتشكيل العمود الفقري. في معظم الأحيان ، تصنع هذه النماذج من جوز الهند جوز الهند مع كتل الربيع. نادرًا ما توجد أيضًا خيارات بدون نوابض ، حيث توجد طبقات من ألياف جوز الهند واللاتكس فقط.
المراتب شديدة الصلابة ليست مطلوبة ، لأنها مناسبة حصريًا للأطفال حديثي الولادة والأشخاص الذين يتجاوز وزنهم 100 كيلوغرام. هذه المراتب مصنوعة حصريا من ألياف جوز الهند. كلما كانت الطبقات المستخدمة أكثر سمكًا ، كلما كانت المرتبة أكثر صعوبة.
إذا انتبهت إلى جميع الفروق الدقيقة ، فلن تواجه مشاكل في نوع الصلابة لاختيار المرتبة. مع النهج الصحيح ، فإن الراحة في سريرك ستجلب لك متعة حقيقية وفوائد صحية.